Двойная маскировка при Covid: советы, подсказки и маски, которые стоит купить

Прошло более полутора лет с тех пор, как Центры по контролю заболеваний впервые посоветовали людям начать носить маски для лица, чтобы замедлить распространение COVID-19. С тех пор мы уже привыкли брать с собой маски, прежде чем выйти за дверь.

Но с ростом числа случаев заражения омикроном и ростом числа подтвержденных случаев маскировка становится важнее, чем когда-либо. Хотя тканевые и одноразовые маски до сих пор были стандартом для многих из нас, CDC недавно обновил свои рекомендации, добавив, что N95 «обеспечивают высочайший уровень защиты от частиц, включая вирус, вызывающий COVID-19», когда они носить правильно и последовательно.

Хотя они обеспечивают оптимальную защиту, они могут подойти не всем. «Предпочтительным вариантом является маска, которую вы можете носить в течение длительного периода времени, и маска самого высокого уровня, которую вы можете носить в течение длительного периода времени», — сказал доктор Валид Джавайд, эпидемиолог и директор отдела профилактики и контроля инфекций. на горе Синай в Нью-Йорке, чтобы делать покупки СЕГОДНЯ. Он добавил, что некоторым людям может быть трудно носить маску N95 в течение длительного времени, и им часто приходится снимать ее, чтобы подышать или поговорить. «Если я не могу носить маску во время путешествия, поездки на работу или работы, то, я думаю, это противоречит назначению маски», — сказал он.

В своем обновленном руководстве CDC поделился некоторыми сведениями о том, какие маски обеспечивают самый высокий уровень защиты. В то время как KN95 и респираторы, одобренные Национальным институтом безопасности и гигиены труда CDC, NIOSH, как и N95, возглавили список, на втором месте оказались хорошо сидящие одноразовые хирургические маски, за которыми следовали многослойные изделия из тонкой ткани.

Если вы выбираете одноразовую или тканевую маску, чтобы улучшить ее прилегание и снизить риск заражения вирусом, Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует либо комбинировать маску с приспособлением или бандажом, завязать ушные петли маски для медицинских процедур, либо надеть маску. тканевая маска поверх одноразовой. Последняя практика, получившая название двойной маскировки, может стать полезным дополнительным шагом в защите себя и других.

Насколько эффективна ваша маска, зависит от ее прилегания и качества материала, говорит доктор Кристал Поллитт, доцент кафедры эпидемиологии Йельской школы общественного здравоохранения. «Добавление большего количества слоев к маске улучшит фильтрацию (и) этого можно достичь, надев две маски».

Думайте об этом как о сети для вируса, добавил доктор Дэвид Дауди, эпидемиолог и доцент Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса. «В каждой «сети» все еще есть дыры, но если выстроить две сети друг над другом, у вас будет меньше способов пройти через обе «сети».

Доктор Энтони Фаучи, главный медицинский советник президента Джо Байдена, ранее рассказал Саванне Гатри в эфире СЕГОДНЯ, что ношение хирургической маски под тканевой маской — это один из способов лучше прилегать к ней и минимизировать утечку воздуха.

По словам Джавайда, при ношении двух масок следует накладывать одноразовую маску под тканевую маску. Маски должны закрывать нос, рот и подбородок, а маска для медицинских процедур должна иметь проволоку для носа.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), никогда не следует носить две медицинские маски вместе, поскольку они могут не подходить по размеру, а маски KN95 не следует сочетать с масками любого другого типа.

«При двойной маскировке важно подумать о подгонке», — сказал Поллитт. Поскольку наложение масок увеличивает сопротивление при дыхании, при наличии зазоров через них будет выходить больше воздуха. Один из способов проверить вашу маску — надеть очки. По словам Поллитта, если они запотевают, у вашей маски есть зазор в области носа, и она не подходит должным образом.

«Рекомендуется носить двойную маску только в определенных ситуациях», — сказала доктор Моника Ганди, эксперт по инфекционным заболеваниям из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. По ее словам, в местах с большей вентиляцией ваша маска может быть менее приспособлена. Так, например, если вы гуляете на свежем воздухе, вам подойдет одноразовая маска. Если вы находитесь в группе высокого риска с медицинской точки зрения или находитесь в месте, где отсутствуют меры дистанцирования и вентиляции, например, в продуктовом магазине, вы можете надеть двойную маску.