Стоит ли носить маску в тренажерном зале?

Клэр Уолтерс — штатный репортер, освещающий новости здравоохранения в Verywell.

Ник Блэкмер — библиотекарь, проверяющий факты и исследователь с более чем 20-летним опытом работы в области контента, ориентированного на потребителя, посвященного здоровью и благополучию.

Verywell Health / Эллен Линднер

Тренажерные залы и фитнес-центры вновь открылись с ограниченной вместимостью и «новыми нормальными» требованиями, такими как предъявление доказательств вакцинации и ограничение количества тренировочных станций.

Но некоторые инструкторы по фитнесу и посетители тренажерных залов заявили, что, по их мнению, одних лишь требований по вакцинации недостаточно, чтобы защитить их от всплеска Омикрона.

Мелеки Вамулуме, инструктор группового фитнеса в F45 Training в Филадельфии, рассказал Verywell, что он снова начал носить маску во время тренировок, потому что не чувствует себя в безопасности.

«Кто-то другой мог прийти с картой вакцинации и, возможно, не выполнил свою роль, и я мог бы стать жертвой этого», — сказал Вамулуме. «Шансы на то, что я заразлюсь [COVID-19], выше, поскольку я всегда нахожусь в этой студии и вижу, как много людей входит и выходит».

В Филадельфии спортивные залы и развлекательные заведения должны либо требовать от персонала и посетителей доказательства вакцинации, либо требовать от всего персонала и посетителей носить маски в помещении. Некоторые предприятия группового фитнеса, такие как F45 Training, строго требуют от всех вакцинации, а не масок.

Тренажерные залы могут представлять повышенный риск передачи COVID-19, поскольку исследования показывают, что интенсивные упражнения могут привести к образованию большего количества капель и аэрозольных частиц и потенциальному распространению вируса. Одно исследование предполагает, что маски должны быть необходимы, потому что в замкнутом пространстве трудно соблюдать безопасную дистанцию.

Согласно исследованию, проведенному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), передача COVID-19 в фитнес-центрах, вероятно, происходит из-за отсутствия масок для лица, длительного тесного контакта и плохой вентиляции.

В расследовании Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) инструктор, кричащий на протяжении часового занятия по велотренажёру, возможно, способствовал распространению COVID-19, несмотря на то, что велосипеды находились на расстоянии шести футов друг от друга.

По мнению исследователей, чтобы снизить риск заражения COVID-19, спортивные залы должны обеспечить постоянное использование масок и социальное дистанцирование, а также ограничить размер классов. Проведение занятий на открытом воздухе или виртуально может еще больше снизить риск передачи инфекции.

По состоянию на июнь 2021 года руководство CDC рекомендует фитнес-центрам использовать «иерархию контроля». Это означает максимальное использование свежего воздуха, размещение оборудования, установку физического барьера, обеспечение потока пешеходов в одном направлении и использование бесконтактных способов оплаты.

В руководстве также рекомендуется уделять приоритетное внимание административному контролю, например, требовать от персонала прохождения обучения по технике безопасности, проводить частую уборку и дезинфекцию, а также требовать от персонала оставаться дома, если он чувствует себя плохо.

Таня Хан, доктор медицинских наук, окулопластический хирург из Техаса иУчастница Orangetheory Fitness, ходила на занятия в маске и часто протирала свое оборудование с тех пор, как студия вновь открылась.

«Я привык носить маску во время операции по несколько часов подряд, и [я] действительно не подвергаюсь риску в том, что касается дыхания», — сказал Хан Verywell. «На карту поставлено видение, средства к существованию и жизнь людей, и тем не менее мы можем выполнять самые точные задачи, надевая маску».

Хотя ношение маски может снизить передачу COVID-19, оно не всегда может быть правильным выбором.

CDC не рекомендует носить маску во время тренировки, если она создает новый риск, превышающий пользу. Если маска мешает человеку правильно видеть или способствует заболеванию, связанному с жарой, ее нельзя носить. Дополнительные риски могут существовать для людей, у которых проблемы с дыханием или которые не могут снять маску самостоятельно.

Одно исследование показало, что ношение маски N95 во время тяжелых тренировок повышает уровень углекислого газа у человека, что может вызвать такие симптомы, как головная боль и усталость. Хотя этот вывод важен для исследования, ношение маски N95 во время тренировок, по-видимому, в действительности не оказывает негативного влияния на здоровье человека, сообщил Verywell по электронной почте Дэнни Эпштейн, доктор медицинских наук, ведущий автор исследования.